Sebelum tu perlu faham PUNCA DAYA INGATAN MENJADI LEMAH antaranya :-
*Mata banyak melihat kemaluan
*Mata banyak melihat najis
*Mata banyak melihat perkara buruk
*Mata banyak melihat aurat terdedah
*Otak selalu memikirkan seks dan perempuan
*Faktor usia
*Faktor jirim kelabu dlm sel otak
*Faktor bekalan oksigen ke otak
*Faktor cara otak menyimpan maklumat
*Faktor genetik
*Faktor pemakanan
*Merokok dan minum arak
*Pengambilan dadah
*Terlalu kerap melakukan seks / onani
*Terlalu banyak makan makanan yg berkolestrol dan lemak tinggi
*Banyak minum air bikarbonat
*Tidur yang tak cukup
*Gangguan dari penyakit fizikal seperti darah tinggi, jantung, stroke dsbg
Untuk itu,cara untuk meningkatkan daya ingatan atau menguatkan atau menajamkan adalah:
*Bangun solat tahajud setiap mlm
*Yasin selepas subuh
*Zikir Bismillahirahmanirahim 100x pagi 100 petang
*Zikir subhanalah 33x Zikir Alhamdulillah 33 x Zikir Allahuakbar 34 x - setiap kali selepas solat
*Zikir Ya Rahman 100x setiap kali selepas solat
*Makan Buah Delima Sebiji sdeminggu sekali
*Minum air zam-zam 3 teguk pagi 3 teguk petang 3 teguk sblm tidur dgn Al-Fatihah dan selawat utk Rasulullah
*Zikir mata Salamun'alaa Nuhin Fil 'alamin (1000x sehari)
*Baca 3 surah sebeum tidur (Ar-Rahman / Al-Waqiah / Al-Mulk)
*Sentiasa berwudhuk
*Makan ketika lapar sahaja berhenti sebelum kenyang
*Kurma Safawi dan Mariami Madinah Gred yang bagus
*Segelas susu sebelum tidur dan baru bangun tidur
*Istiqarah sebelum tidur 2 rakaat
*3 ayat terakhir surah At-Taubah 3 x lepas solat
*Tidur yang cukup ... Tidur awal ... utk bangun tahajud
*4 ayat terakhir surah Al-Kahfi sblm tidur
*Baca Al-Kahfi hari jumaat
*Baca Quran petang sebelum maghrib dan kaji tafsir
*Potong kuku, rambut and shave hari isnin / khamis / jumaat sahaja.
*No smoking
*No cerita lucah
TIPS MENJAGA HAFALAN AGAR TIDAK MUDAH HILANG:
OLEH : USTAZ TAUFIK HAMIM EFENDI
Berikut adalah beberapa Tips untuk menjaga hafalan Al-Qur’an. semoga bermanfaat buat anda khususnya dan buat kita semua yang memiliki tekad yang kuat dalam menghafalkan Al-Qur'an :
#PENGATURAN WAKTU
Pandai mengatur waktu akan dapat membantu seorang penghafal Al-Qur’an dalam memelihara hafalannya. Mengatur waktu untuk mengulang-ulang hafalan yang senantiasa terus berkelanjutan, harus terus dilakukan oleh seorang penghafal Al-Qur’an. Biasakan jangan melewatkan waktu tanpa melakukan hal-hal yang bermanfaat.
Rasulullah SAW telah memperingatkan, bahwa hafalan Al-Qur’an akan lebih cepat hilang dan lepas bila dibandingkan dengan seekor onta yang terikat kuat apa bila dia tidak selalu mengulang-ulang hafalannya tersebut.
“ Jagalah Al-Qur’an, demi Yang jiwaku berada di tangan-Nya, Al-Qur’an itu lebih cepat lepas dari pada seekor onta dari ikatannya” (H.R. Bukhari)
#MENYEDIAKAN WAKTU YANG KHUSUS
Dalam proses muraja’ah (mengulang) hafalan, seorang penghafal Al-Qur’an harus menyediakan waktu khusus, misalnya sebelum atau sesudah subuh, sebelum tidur, sebelum dan sesudah shalar fardhu. Siapapun dia, bila mana sedang menekuni suatu pekerjaan dan memberikan porsi waktu yang khusus, maka dia akan mendapatkan hasil yang tidak akan mengecewakannya. Tengoklah bagaimana kehidupan para Ulama terdahulu dalam pengaturan waktu, sehingga mereka dapat mewariskan karya-karya besar mereka yang sampai hari ini masih menjadi rujukkan. Sabagian mereka wafat diusainya yang belum begitu lanjut, akan tetapi mereka dapat menulis dan menyusun banyak kitab.
#WIRID AL QURAN
Selain menyediakan waktu khusus, seorang penghafal Al-Qur'an harus memperbanyak tilawah, dia harus memiliki wirid Al-Qur'an yang rutin dia lakukan setiap hari. Usahakan dapat membaca Al-Qur’an minimal satu juz setiap hari, sehingga dalam waktu tiga puluh hari / satu bulan anda akan mengkhatamkan tilawah Al-Qur’an. Sering membaca Al-Qur’an akan dapat memudahkan seseorang dalam menghafal Al-Qur’an.
#MENJADI IMAM SOLAT
Hafalan anda akan selalu melekat dalam ingatan anda apabila selalu anda baca dalam shalat, khususnya saat shalat malam atau qiyamullail. Terlebih saat menjadi imam shalat tarawih di suatu masjid yang antara pengurus jamaah meresa tidak keberatan bila mana sang iman membaca satu juz untuk setiap malamnya.
#MENGAJARKAN KEPADA ORARNG LAIN
Salah satu cara yang paling efektif dalam menjaga hafalan adalah mengajarkan orang lain, karena pada saat mendengarkan hafalan muridnya, maka secara tidak langsung dia sedang mengulang-ulang hafalan.
#MENDENGARKAN BACAAN ORANG LAIN
Banyak mendengar akan memudahkan kita menghafal, cepat hafal, selain sering membaca juga karena sering mendengar bacaan orang lain. Buatlah kesepakan atau janji bersama teman anda yang sedang menghafal Al-Qur’an untuk saling menyimak, sehingga bila mana anda atau teman anda keliru dalam membaca maka saat itulah anda berdua akan saling mengoreksi.
#MENDENGARKAN KASET ATAU CD AL QURAN
Pilihlah salah satu bacaan syaikh terkenal, yang tilawahnya tersebar di seluruh dunia dan cenderung diminati lagunya dalam membaca Al-Qur’an, seperti Syaikh Mahmud Khalil Al-Hushari, Syaikh Muhammad Siddiq Al-Minsyawi, Syaikh Abdullah bin Ali Bashfar, Syaikh Abdurrahman Al-Hudzaifi, Syaikh Suud Syuraim, Syaikh Abdurrahman Al-Sudais dll.
#MEMBIASAKAN DIRI MEMBACA TANPA MELIHAT MUSHAF
Biasakan mengulang hafalan tanpa melihat mushaf, karena bila mana membaca hafalan selalu melihat mushaf maka akan ada ketergantung selalu ingin melihatnya. Kecuali apa bila anda sudah tidak dapat melanjutkan bacaan, maka boleh anda melihat mushaf.
MENJAUHI MAKSIAT
Jiwa yang selalu berlumuran kemaksiatan dan dosa, sulit untuk menerima cahaya Al-Qur'an, hati yang tertutup disebabkan dosa-dosa yang senantiasa dilakukannya, tidak mudah menerima kebaikan, mentadaburi ayat-ayat Al-Qur'an
“Maka apakah mereka tidak memperhatikan Al Qur’an ataukah hati mereka terkunci?” (Q.S. Muhammad : 24)
Dalam sejarah tercatat bahwa Imam Syafi'i rahimuhullah tergolong ulama yang memiliki kecepatan dalam menghafal, bagaimana dia mengadu kepada gurunya, Waki', suatu hari dia mengalami kelambatan dalam menghafal. Maka gurunya lalu memberikan obat mujarrab, yaitu agar dia meninggalkan perbuatan maksiat dan mengosongkan hati dari setiap penghalang antara dia dan Tuhannya.
Imam Syafi'i rahimahullah berkata :
Aku mengadu kepada (guruku) Waki' atas buruknya hafalanku
Maka diapun memberiku nasihat agar aku meninggalkan kemaksiatan
Dia memberitahuku bahwa ilmu itu adalah cahaya
Dan cahaya Allah tidak akan diberikan kepada orang yang bermaksiat.
Wallahu 'alam
Cc to Penulis Asal.
No comments:
Post a Comment